قيم

10 نصائح للحمل

10 نصائح للحمل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

لطالما كان الصيف يبدو أفضل وقت حملت. ليس فقط بسبب تاريخ ميلاد الطفل ، الذي سيولد في الربيع ، وهو وقت جيد مع درجات حرارة معتدلة تفيد نمو الطفل والأسرة بأكملها ليعيشوا حياة في الهواء الطلق ، ولكن أيضًا بسبب الاسترخاء الذي يتمتع به الزوجان خلال فترة إجازتهم يفضلون الاستعداد للحمل.

والإحصاءات تثبت ذلك. كشفت دراسة أجرتها عيادة Ginefiv المساعدة على الإنجاب أن الطلب على علاجات الخصوبة يزداد في أشهر الصيف بنسبة 12 بالمائة مقارنة ببقية العام. تعمل ساعات العمل الصيفية وإجازات الإجازة بشكل طبيعي على تعزيز الحمل وتساعد أيضًا على التعامل بنجاح مع العلاج المساعد على الإنجاب.

الصيف ، والاسترخاء في الإجازات ، وتخفيف المواعيد ... تؤثر بشكل حاسم على الاستعداد للحمل ، ولكن هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها ، مثل هذه 10 نصائح للحمل أوصى به الفريق الطبي لعيادة جينيفيف:

1. العمر. من سن 35 ، تبدأ صعوبات الحمل ، ويزداد خطر الإجهاض واحتمال إصابة الطفل باضطراب في الكروموسومات. مقابل كل سنة تأخير بعد سن 35 ، تقل فرص الحمل بنسبة 5٪ ، بسبب انخفاض جودة البويضات واحتياطي البيض.

2. حياة صحية. يقلل التبغ والكحول من فرص الحمل ويزيدان من فرص الإجهاض والحمل خارج الرحم ومضاعفات أخرى مثل المشيمة المنزاحة والخداج ... وحتى خطر انقطاع الطمث المبكر. الكحول ممنوع تمامًا أثناء الحمل.

3. الوزن المثالي. السمنة والنحافة الشديدة تضر بالخصوبة. فمن ناحية ، ترتبط السمنة بفشل الإباضة وزيادة خطر الإصابة بسكري الحمل وارتفاع ضغط الدم ، في حين أن النحافة المفرطة يمكن أن تقلل من إنتاج هرمون GnRH وتغير الإباضة ، وكذلك تؤثر على توفر بطانة الرحم للسماح ب الجنين المراد زرعه فيه.

4. الأطعمة التي تساعد. اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة (مثل الفواكه والخضروات) والفيتامينات وحمض الفوليك (الموجود في الأطعمة مثل الحبوب) وأحماض أوميغا 3 الدهنية (التونة أو السلمون أو السردين أو المحار) ، حيث يمكنها تحسين جودة البويضات والحيوانات المنوية الذكرية. في المقابل ، تؤثر القهوة والأطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر سلبًا على خصوبة المرأة.

5. الاسترخاء. يمكن للإجهاد أن يخفض هرمون الغدد التناسلية ويزيد من مستويات البرولاكتين ، مما قد يؤدي إلى نقص الإباضة.

6. الصحة الجنسية. يعد حساب أيام الخصوبة لممارسة الجنس ومراقبتك من قبل طبيب أمراض النساء عندما تريد إنجاب طفل أمرًا ضروريًا لبداية جيدة للحمل وتقدمه.

7. الأدوية. تؤثر بعض الأدوية على الخصوبة أو تتداخل مع الأدوية المستخدمة في علاجات الخصوبة ؛ قد يتسبب البعض الآخر في حدوث عيوب في الجنين وحتى حدوث إجهاض ، لذلك يجب إبلاغ الطبيب.

8. الرياضة. يُنصح بخفض إيقاع الرياضة أثناء الحمل وشدة التمرينات دون التخلي عنها.

9. الموقف الإيجابي. الحفاظ على حالة عاطفية متوازنة أمر ضروري. التفاؤل جزء من هذه الخطة للحمل.

10. زوجين. يعود ثلث أسباب العقم عند الأزواج إلى الذكور. تعتمد جودة الحيوانات المنوية الجيدة على عدة عوامل: القضاء على استهلاك التبغ والكحول ، مما يؤثر سلبًا على عدد الحيوانات المنوية ، والاعتناء بنظامك الغذائي ، وإدارة الإجهاد وتجنب استخدام الملابس الداخلية الضيقة.

ماريسول جديد.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 10 نصائح للحمل، في فئة الحمل في الموقع.


فيديو: لو عايزة يحصل حمل. إعرفي حسبة التبويض والنصائح الهامة المصاحبة لحدوث الحمل (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Kazrazshura

    لقد زارتها ببساطة فكر ممتاز

  2. Elwald

    فكرك رائع

  3. Mac

    الرسالة المختصة :) ، مضحك ...

  4. Gall

    In existence, there was a tendency to a deterioration in living conditions, or, to put it simply, things were nowhere shitty.

  5. Irving

    معذرةً ، لقد فكرت وأزلت الرسالة

  6. Eamon

    انت مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. اكتب لي في PM.

  7. Meztijas

    برافو ، إجابة مثالية.



اكتب رسالة